Journal mai 2010
Lundi 17 mai
Matin : 1yaourt = 93 calMidi : 1 pitch = 150 cal
Soir :
Risotto = 187 cal
1 activia citron = 119 cal
1 tranche de pain = 28 cal
Total : 577 calories
Mardi 18 mai
Matin : rien
Midi :
Risotto = 93.50 cal
1 tranche de pain = 28 cal
16h :
2 twix = 289 cal
3 coqueline fraise = 81 cal
1 marbré rick et rock = 136 cal
2 sprits chocolat = 112.44 cal
Soir :
Saumon = 103cal
Total : 842.94 calories
Mercredi 19 mai
Matin : rien
Midi :
Pates coquillettes au blé complet = 337 cal
16h :
1 redbull = 122.50 cal
prince chocolat blanc = 455
Soir :
Gratin dauphinois= 66 cal
1/2 tranche de jambon de dinde = 45 cal
Total : 1025.50 Honte de ma journée. J'ai fait appel à Mia du coup. Obligée..
Jeudi 20 mai
Matin : rien
Midi : rien
16 h :
1 verre yop vanille = ?
3 petits beurre = 108 cal
Soir :
Omelette fromage = 202 cal
1 activia fraise = 120 cal
1 kiri : 66 cal
1 tranche de pain de campagne = 26.20 cal
Total : 440.40 calories
Vendredi 21 mai
Matin : rien
Midi : rien
16 h :
1 yaourt sucré = 78 cal
Soir :
Riz = 90 cal
Crevettes = 161 cal
Tiramisu au spéculos = 485 cal
Pain de campagne = 26.20 cal
Total : 840.20 calories
Samedi 22 mai
Matin :
3 granola = 189 cal
Midi : rien
16 h :
Mini oursons haribo = 136 cal
Soir : (mac do)
1 salade = 245 cal
Moitié d'un CBO = ?
1 tiramisu spéculos = 485 cal
Total :
Dimanche 23 mai (repas de famille :s)
Matin : rien
Midi : rien
Soir :
Gratin dauphinois = 66 cal
Blanc de poulet = 69 cal
2 chausson aux pommes = 600 cal
1 part de gâteau yaourt = 195 cal
Total : 930 calories
Lundi 24 mai
Matin : rien
Midi : rien
16h :
1 frutos pêche = 141
1 pepito mini-roulé = 130 cal
1 pepito choco pépites = 130 cal
1 pepito pockitos = 155 cal
Soir :
1 croque-monsieur = 430 cal
1 kiri + pain = 94 cal
1 part de gâteau au yaourt = 195 cal
Total : 1275 calories
Mardi 25 mai
Matin :
1 activia fraise = 120 cal
Midi : rien
16h :
Soir :
Total :